Butternut Squash Recipe

Butternut Squash Recipe

こんにちは、フレドリックです。 バターナッツスクワッシュは、秋が近づくと妻レナと私のお気に入りの野菜の1つです。 甘いナッツの風味で美味しさだけでなく、ビタミンAがとっても豊富に含ま...

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Ultra Pure Water

Ultra Pure Water

スキンケアに欠かせない「ある成分」 こんにちは、レナです。毎日何気なく使っているスキンケア。そのスキンケアに欠かせない成分、なんだと思いますか? それは私たちが生きていく上でも欠かせない「お水」。 お水といってもいろんな種類...

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Artist Interview - Mayumi Yamase

「生命」を抽象画で描く山瀬まゆみさん。 東京を拠点に活動し、最近ではナイキの最新作エアーフォース1とブレーザーロー’77というアイコニックなナイキのスニーカーをキャンバスに彼女しか生み出せない美しく洗練されたユニークな抽象画のデザインを施した。そんな今注目の芸術家、山瀬まゆ...

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Beet Risotto - to enhance your flow

Beet Risotto - to enhance your flow

夏バテ防止!ビーガンビーツリゾット こんにちは!美容料理研究家、フレドリックです。暑さが厳しい日々が続いていますが、みなさん夏バテしていませんか?今日は僕と妻のレナの大のお気に入り料理の一つ、 夏になるとよく作る青...

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Poly Pop

Poly Pop

「ポリポップ」ポリフェノール豊富なアイスキャンディー(ブドウ、ライム、緑茶) こんにちは、いつもどうしようもないユーモアで困らせているレナの夫、美容と健康の料理家フレドリックです。 梅雨の時期があけ、夏になると妻の...

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日本人の肌は乾燥しやすい!保湿が欠かせない理由。

日本人の肌は乾燥しやすい!保湿が欠かせない理由。

美肌のためには保湿が欠かせない...とは誰でも知っている常識かもしれませんが、日本人の肌は特に乾燥しやすく保湿が欠かせないことをご存知の方は少ないのではないでしょうか。 この記事では日本人の肌がなぜ乾燥しやすいのか、またどのようなスキンケアが合っているのかご紹介しています。 スキンケア...

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ターンオーバーが肌荒れの原因に。整える方法をご紹介。

ターンオーバーが肌荒れの原因に。整える方法をご紹介。

「ターンオーバー」という言葉は聞いたことがある方は多いと思いますが、実際にどんなお肌の機能のことを指しているのか、ご存知の方は少ないかもしれません。 良いスキンケア商品を使っているはずなのに、なかなか肌荒れが改善しない...と感じている方は、もしかしたらターンオーバーが乱...

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美肌を作る蟹瀬親子のスキンケアルーティーン。真似して美肌になっちゃおう!

美肌を作る蟹瀬親子のスキンケアルーティーン。真似して美肌になっちゃおう!

こんにちは!レナジャポンスタッフの石原です。 今日は2007年にスキンケアブランド、レナ・ジャポン・インスティチュート(株)を設立し、自らも美肌をキープしている蟹瀬令子社長と、娘であり、やっぱり美肌の持ち主のレナさんに、美肌を作る蟹瀬親子のスキンケアルーティーンについて伺...

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カムカムとパイナップルのオーバーナイトオートミール

カムカムとパイナップルのオーバーナイトオートミール

こんにちは、フレドリックです。新緑の色増す季節ですが、だんだん暑さも厳しくなってきそうですね。 みなさま、いかがお過ごしですか? すでに気温の変化や花粉・黄砂で身体が疲れ気味だったりしませんか? 今回はそんな疲れ気味な身体も朝から栄養チャージして元気元気に♪ お肌にももち...

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「抹茶のナッツバタートリュフ」

「抹茶のナッツバタートリュフ」

5月の美レシピ   梅雨も近づき、気分も下がり、疲れが出やすいこの季節。そんな時はレナジャポンで毎月紹介している美レシピで美味しく内側からキレイになってテンションUP⤴︎ 今回はお肌も気分も嬉しくなる午後スイーツをご用意しました! ...

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大きな壁は人で出来ている

大きな壁は人で出来ている

ある美容家の先生に教えていただいたことがあります、 「人生の壁にぶつかったと困難に立ち向かった時にいうけどね、その壁って、人でできれるの。だから話して理解しあえればいつかその”壁”はなくなるのよ。” ずっしり心に響いた一言でした。いろんな壁があるのそのせいか・・・と一人で...

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心に溜まったホコリを洗い流す方法

心に溜まったホコリを洗い流す方法

皆さんにとって、芸術とはどんな存在ですか? ”芸術は、日々の生活で心に溜まったホコリを洗い流してくれる。パブロ ピカソ”14年目になる若きアーティストを支援する「さくら芸術文化応援団」は今年もっと皆さんにアートを楽しみながら若きアーティスト支援を一緒にしていただきたいとい...

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肌の老化、大人ニキビ?

肌の老化、大人ニキビ?

スクワラン不足かも。 スクワランとは、私たちの体内で生成される「スクワレン」が表皮に分泌され汗と水分と混じり合いスクワランとなります。 そして、それが皮脂膜となり、肌の紫外線や乾燥から守ってくれる永遠の素肌美を目指すには必要不可欠な存在です。 ただ、残念ながら肌の中の...

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