ビタミンDとは

食べるビタミンD
本史上初*
フェムテック 栄養機能食品

働く女性は疲労がとれなかったり、
気分の浮き沈みが激しい日も少なくないはず。
でもそんな女性特有の健康障害は
周りからなかなか分かってもらえません。

心と身体、そしてお肌のウェルビーイングは
1日の必要な栄養をしっかり摂取し、
身体機能とホルモンバランスを
整えることから始まります。

SUN+D(サンディ)は、
現代女性が不足がちなビタミンDをはじめ、
ビタミンC,E,ポリフェノール、
マグネシウム、亜鉛など豊富に含み、
美味しい太陽の恵みのクリーミーな
ひまわり種アーモンドペースト。

毎日忙しいあなたを
内側から外側へと輝かせます。

*自社調べ

\ビタミンDは美容と健康に欠かせない栄養素です!/

ビタミンDの機能性

疲れやすい、
気分のアップダウンが激しいのは
ビタミンD不足から

「ビタミンDは炎症を抑えるだけでなく、細胞増殖 、神経筋機能 、免疫機能、グルコース代謝などのプロセスを調節するなど、体内での他の役割を持っています。また、ビタミンDはさまざまな脳内プロセスに関与しており、うつ病の病態生理に関与していると考えられている脳の神経細胞やグリア(神経膠細胞)にはビタミンD受容体が存在していると言われています。」(1)

  1. 厚生労働省『「統合医療」に係る 情報発信等推進事業』Link 


ビタミンDが不足すると、イライラしやすくなると言われています。その原因として、脳の神経伝達のトラブルが挙げられます。ビタミンDは脳神経細胞の保護などの役割もあり、そのため、ビタミンDが不足すると脳神経細胞の働きに支障が出やすくなります。脳の神経伝達の乱れは、情緒不安定を招き、結果としてイライラなどの症状のほか、うつ症状などが出ることもあると言われています。

骨の健康や免疫システムに
不可欠

「強い骨を維持するためや健康のために必要な栄養素です。ビタミンDは、そのほか多くの意味において身体にとって重要な栄養素です。例えば筋肉を動かすため、神経が脳と身体のあらゆる部位との間のメッセージを伝達するため、免疫系が体内に侵入してくる細菌やウイルスを撃退するために不可欠です。カルシウムと共にビタミンDもまた高年者を骨粗鬆症から守ります。ビタミンDは全身の細胞内に存在しています。」(1)

  1. 厚生労働省

 

更年期障害をはじめ
女性の悩みにアプローチ

「女性ホルモン・エストロゲンには、骨の形成を促し、骨からカルシウムが溶け出すのを抑える働きがあります。ところが40代以降になると、それまで骨を守っていたエストロゲンの分泌量が減少するため骨粗しょう症になりやすくなってしまいます。頭蓋骨の骨量も減るため、頭皮が緩んでシワやたるみの原因になるとも言われています。」(1)そのため骨の健康に欠かせないビタミンDを積極的に摂取することが大事というわけです。

 1: 厚労省による女性の健康づくりにおける課題 厚生労働省 Link

our relationship with the sun

私たちの太陽との関係の変化

ビタミンD3 は私たちの健康を改善し、肌の健康をサポートすることが長い間、証明されてきました。また、研究では野菜や果物の日光量が増えることでポリフェノール数が大幅に増えることがわかっています。しかし、現実私たちは、ほぼ90%の時間を室内で過ごし、また私たちが食べる野菜は青い時に収穫されてしまいます。その結果大半の私たちはビタミンDとポリフェノール不足というわけです。

88%の女性が
ビタミンD不足!

厚生労働省データに基づき (1)

ビタミンD3 は私たちの健康を改善し、肌の健康をサポートするのに不可欠な栄養素です。太陽からもらえるビタミンDですが私たちは平均90%の時間を室内で過ごしまていると言われています。(World Health Organization 2)

また外出する際は皮膚を紫外線から守るため日焼け止め(UV)を塗る必要があります。それによりSPF30の日焼け止め使用でビタミンDの合成量が5%以下になると環境省が発表しています。(環 境 省3)


よって本来太陽からもらえるビタミンDは私たちの体内に届きにくくなっているのが現状です。

ビタミンDが私たちに大切な理由も厚労省によると以下のような記述があります。

ビタミンDは、身体が食料品やサプリメントからカルシウム(骨の主要成分のひ とつ)を吸収するのを助けることによって、強い骨を維持します。ビタミンDの 摂取が少なすぎる人は、骨が軟化し、細くなり、脆くなる病気を発症するおそれ があります。
 
ビタミンDは、その他多くの意味において身体にとって重要な栄養素です。たと えば、筋肉を動かすため、神経が脳と身体のあらゆる部位との間のメッセージを 伝達するため、免疫系が体内に侵入してくる細菌やウイルスを撃退するために不 可欠です。


ビタミンD3とD2の違い

人にとって重要なビタミンDはD2D3の2つです。D2D3の働きは同じといわれていますが、最近ではビタミンD3の方がD2よりも2倍働きがあると言われています。

しかし、普通の食生活ではビタミン D3はとても摂取しにくいのが現実。ビタミンD3が多く含まれているので有名なのが、魚オイル、魚の肝、また脂がのった魚介類です。なのでビタミンDを毎日簡単に摂取しようと思うと、太陽やサプリメントの力が必要となるわけです。

また、年齢とともに体内の合成力も低下するので、積極的なビタミンD3の補給が必要です。(1)

  1. 厚生労働省『「統合医療」に係る 情報発信等推進事業』Link

 


メンタルヘルスを整え、
健康で美しい素肌へ

いつまでも若々しい素肌であるためにコラーゲンなどを摂取している方も多いかと思います。しかし、肌悩みは根本の問題を解決しないことには改善しません。その根本の問題はストレスマネージメントです。肌は正直です。内部および外部のストレスを即時に感知します。そしてそのストレスがメンタル、身体、肌の悪循環サイクルを引き起こす可能性があると言われています。

この根本の問題解決をするには私たちのトータル ウルビーイングに着目する必要があります。そして、私たちのトータル ウルビーイングにビタミンDは欠かせない栄養素というわけです。