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こんにちは、フレドリックです。

バターナッツスクワッシュは、秋が近づくと妻レナと私のお気に入りの野菜の1つです。
甘いナッツの風味で美味しさだけでなく、ビタミンAがとっても豊富に含まれています。
バターナッツスクワッシュは100 gだけで、1日摂取量のビタミンAが3倍以上！
後でビタミンAがお肌にとっても良いお話も少し紹介しますが、まずは調理方法！

「生命」を抽象画で描く山瀬まゆみさん。

東京を拠点に活動し、最近ではナイキの最新作エアーフォース１とブレーザーロー’77というアイコニックなナイキのスニーカーをキャンバスに彼女しか生み出せない美しく洗練されたユニークな抽象画のデザインを施した。

美肌のためには保湿が欠かせない...

とは誰でも知っている常識かもしれませんが、日本人の肌は特に乾燥しやすく保湿が欠かせないことをご存知の方は少ないのではないでしょうか。この記事では日本人の肌がなぜ乾燥しやすいのか、またどのようなスキンケアが合っているのかご紹介しています。